こんにちは！上山おおおか歯科です！

今年も残すところあとわずか。

年末年始は、美味しいものを食べたり、家族や友人と会ったりする機会が増えますよね??

そんな楽しい時間を思いっきり過ごすために、今から口腔ケアを始めて、お口の中もスッキリさせておきましょう！

🦷口腔ケア３つのポイント🦷

1.歯ブラシの動かし方！

　ブラッシングは力を入れすぎず、小刻みに動かして磨くことを意識してみましょう！

　特に寝る前は念入りに！　　　　　　　　

2.プラスワンケアでさらに効果アップ！

　デンタルフロスや歯間ブラシを使用する事で、

　歯ブラシだけでは落とせない歯と歯の間の汚れをしっかり除去することが出来ます！

　またマウスウォッシュや舌ブラシを使用する事で口全体の菌の繁殖を抑える効果や、

　口臭の原因となる舌の汚れを取り除く事で、爽やかな息を保つ事が出来ます！

3.プロの力を借りよう！

　歯医者さんでクリーニングを受けるのもおすすめです。

　自分では落としきれない歯石や汚れを落としてもらい、お口の中をスッキリさせましょう！

　また、虫歯や歯周病の早期発見、早期治療につながります。

お口の健康は、全身の健康にもつながっています。

年末年始を気持ちよく過ごすために、今日から口腔ケアを始めて、健康で美しい笑顔を手に入れましょう！

できることから始めて、お口の中もスッキリと新年を迎えましょう！✨

それでは、素敵な年末年始をお過ごしください！

🦷✨ 虫歯予防の強い味方！フッ素のヒミツを徹底解説 🔍🌟

　こんにちは！上山おおおか歯科です😊

今日は皆さんがよく耳にする「フッ素」について、もっと詳しくお話していきます！

～なんとなく虫歯に良いって聞くけど、実際にはどんな効果があるの？～

そんな疑問を抱えている人も多いんじゃないかと思います🤔

実は自然界に存在する元素の一つなんです！私たちの身の回りにも、意外とたくさん存在しているんですよ！！

例えば、水道水や緑茶にも、ほんの少しだけフッ素が含まれています🍵

歯科医療の世界では、このフッ素が虫歯予防の強い味方として大活躍しています。

～なぜ虫歯予防に効果的なの？～

次の３つの働きにより、虫歯を予防していると言われています。

1.歯を丈夫にする！

　歯の表面を覆っているエナメル質を、酸に溶けにくい丈夫な性質に変えてくれるんです！

2.初期の虫歯を修復してくれる！

　初期虫歯の、溶け出した部分を元に戻してくれる力があるです！これを「再石灰化」って言います！

3. 虫歯菌の活動を抑えてくれる！

　虫歯の原因となるミュータンス菌の活動を弱めて、酸を作らせないようにしてくれるんです！

～フッ素を毎日の生活に取り入れることで子供から大人まで、年齢に関係なく活用できます！～

お子様のフッ素塗布は乳歯や生えたばかりの永久歯にとっても有効なんです！

歯医者さんで定期的に塗ってもらうことで、虫歯になりにくい強い歯を育てましょう。

「え？大人もフッ素？」

って思った人もいるかもしれません。

大人も加齢や生活習慣によって虫歯のリスクが高まることがあります。

そんな時は、フッ素入りの歯磨き粉や洗口液を活用することで、虫歯予防効果を高めることができます！

いつまでも健康な歯を保つために、積極的にフッ素を取り入れましょう！

フッ素は効果的な虫歯予防法です。適切な使い方をすれば、お子様から大人まで、健康な歯を守ることができます。

当院では、患者様一人ひとりの口腔内の状態に合わせて、最適なフッ素活用法をご提案しています。

気になる方は、お気軽にご相談ください😊

こんにちは、上山おおおか歯科です。

普段、唾液ってあまり意識しないですよね？

ただの水分じゃないんです！

唾液は、お口の健康を守る大切な役割をたくさん持っています。

◎唾液の４つの重要ミッション

1. 虫歯を防ぐ：食事でできる酸を中和して、歯を守ります。

2. お口の中を洗い流す：食べかすや細菌を洗い流し、清潔に保ちます。

3. 食事を助ける：消化酵素で消化を助け、飲み込みやすくします。

4. 粘膜や歯を守る：乾燥や摩擦から守り、口内炎などを防ぎます。

◎唾液が減るとどうなる？

ストレス、加齢、薬の副作用、口呼吸、水分不足などで唾液は減ってしまいます。

すると…

・虫歯や歯周病になりやすい

・口臭が強くなる

・食べにくい・飲み込みにくい

などのトラブルが起こりやすくなります。

◎唾液を増やすためにできること

・よく噛む：ガムや食事でしっかり噛んで、唾液腺を刺激！

・こまめな水分補給：特に乾燥しやすい時は、少しずつ水を飲みましょう。

・鼻呼吸を意識：口呼吸はお口の乾燥の原因に。

・唾液腺マッサージ：耳の下やあごの下を優しく押して、唾液の分泌を促しましょう。

唾液は、お口の中のスーパーマン✨

生活習慣を少し見直すだけで、その力を引き出せます。

お口の乾燥や唾液量が気になる方は、お気軽にご相談ください。

保湿剤もご案内しています👨‍⚕️

『見た目以上のインパクト！使ってわかるスゴい歯ブラシ！！』

こんにちは、上山おおおか歯科です。

今回は、歯周病治療、定期健診で当院が使用している、

“”V7歯ブラシ””

をご紹介します！！

①～歯ブラシの形～

この歯ブラシ、チョット変わった形をしています。

一般的な歯ブラシは、毛先が真っ直ぐ、平らですが、

”V7”はその名の通り、毛先が”V字”に並んでいます。

いかにも歯と歯の間に入りやすい形をしています。

そして、この歯ブラシ、変わっているのは形だけではないんです💦

②～V7歯ブラシの磨き方～

“つまようじ法“

…聞き慣れない言葉ですよね？

“つまようじ法“とは、つまようじを使うように歯と歯の間を磨く方法です。

通常、歯と歯の間をお掃除するときは、歯ブラシのほかに歯間ブラシやフロスも使いますよね？

しかし、V7の歯ブラシはそのまま歯間も磨けちゃうんです！！

しかも、汚れを取れるだけでなく、歯ぐきのマッサージもできて、歯ぐきが強くなります。

当院の定期健診ではV7歯ブラシを使って歯科衛生士が磨く

“快感ブラッシング“　

を定期健診の際に体感していただけます。

（想像してみて下さい…ブラッシングが快感だなんて）

磨き方のアドバイスもお伝えしますので、

ご興味のある方はお気軽にお声掛けくださいね！！

毎日のケアと定期健診で、より健康なお口👄を手に入れましょう✋

こんにちは、上山おおおか歯科です🪥

今回は、健康のために知っておきたい「歯の大切さ」についてお話しします！

「歯 = 食べるための道具」だけと思っていませんか？

実は、歯には様々な役割があり、私たちの健康にとってとても重要な存在なんです！

🦷 食べる・咬むことの大切さ

歯は、単に食べ物を細かくするだけでなく、健康を維持するために大切な役割を担っています。

・「消化を助ける」: 食べ物をしっかり噛み砕くことで、消化がスムーズに進み、栄養素をしっかり吸収できます。

・「胃腸への負担軽減」: 歯の不調で噛む力が弱くなると、食事を楽しめなくなるだけでなく、消化不良を起こし、胃腸に負担をかけてしまいます。

・「満腹感」: よく噛んで食べることで、満腹感を得やすくなります。

🦷 発音への影響

普段は意識しないかもしれませんが、私たちは歯と舌を使って様々な音を発音しています。歯が欠けていたり、なかったりすると、発音が不明瞭になることがあります。

🦷 見た目と自信

笑顔を作るためには、きれいな歯が不可欠です。歯が欠けていたり、ない部分があると、見た目に影響を与え、自信を失ってしまうこともあります。

🦷 歯周病が全身に与える影響

以前にもお伝えしましたが、歯周病は全身疾患とも深く関係しています。

• 糖尿病
• 骨粗鬆症
• リウマチ
• 誤嚥性肺炎
• 心臓病
• 脳卒中
• 認知症
• 早産・低体重児出産　など

特に妊婦さんは注意が必要です！

自分の歯に勝るものはありません。入れ歯やブリッジ、インプラントといった治療法もありますが、できる限りご自身の歯を大切に使い続けることが重要です。

当院では、1日でも、1ヶ月、1年でも長くご自身の歯を大切に使っていただけるよう、全力でサポートいたします！