こんにちは、上山おおおか歯科です🪥

今回は、健康のために知っておきたい「歯の大切さ」についてお話しします！

「歯 = 食べるための道具」だけと思っていませんか？

実は、歯には様々な役割があり、私たちの健康にとってとても重要な存在なんです！

🦷 食べる・咬むことの大切さ

歯は、単に食べ物を細かくするだけでなく、健康を維持するために大切な役割を担っています。

・「消化を助ける」: 食べ物をしっかり噛み砕くことで、消化がスムーズに進み、栄養素をしっかり吸収できます。

・「胃腸への負担軽減」: 歯の不調で噛む力が弱くなると、食事を楽しめなくなるだけでなく、消化不良を起こし、胃腸に負担をかけてしまいます。

・「満腹感」: よく噛んで食べることで、満腹感を得やすくなります。

🦷 発音への影響

普段は意識しないかもしれませんが、私たちは歯と舌を使って様々な音を発音しています。歯が欠けていたり、なかったりすると、発音が不明瞭になることがあります。

🦷 見た目と自信

笑顔を作るためには、きれいな歯が不可欠です。歯が欠けていたり、ない部分があると、見た目に影響を与え、自信を失ってしまうこともあります。

🦷 歯周病が全身に与える影響

以前にもお伝えしましたが、歯周病は全身疾患とも深く関係しています。

• 糖尿病
• 骨粗鬆症
• リウマチ
• 誤嚥性肺炎
• 心臓病
• 脳卒中
• 認知症
• 早産・低体重児出産　など

特に妊婦さんは注意が必要です！

自分の歯に勝るものはありません。入れ歯やブリッジ、インプラントといった治療法もありますが、できる限りご自身の歯を大切に使い続けることが重要です。

当院では、1日でも、1ヶ月、1年でも長くご自身の歯を大切に使っていただけるよう、全力でサポートいたします！

👨‍⚕️ **敬老の日に贈る、健康長寿のヒント** 👨‍⚕️

9月15日は敬老の日！いつまでも元気でいてほしいから…

「8020運動」と「8029運動」についてお伝えします！

🦷 8020（ハチマルニイマル）運動とは🦷

• 目標　⇒　80歳で自分の歯を20本以上残そう！
• なぜ20本？　⇒　ステーキもりんごも、しっかり噛んで美味しく食べるため！
• 最近の傾向　⇒　予防意識の高まりで、達成者が増えてます！
• 秘訣　⇒　歯科健診と丁寧な歯磨き🪥

🥩 8029（ハチマルニク）運動とは 🥩

• 目標　⇒　80歳になってもお肉を美味しく食べよう！
• なぜお肉？　⇒　高齢期こそタンパク質が大切！筋肉、骨、免疫力のために💪
• 重要ポイント　⇒　しっかり噛める歯が必須！

　　💡つまり、「8020運動」が「8029運動」につながる！！

💪健康な歯を保つための習慣💪

1. 毎日の丁寧な歯磨き（フロスや歯間ブラシも忘れずに！）
2. 定期的な歯科健診とクリーニング
3. 入れ歯やインプラントでしっかり噛める状態を維持

📒まとめ📒

• いつまでも、元気で過ごすには食事が大切！
• お口のトラブルは放置せず、どんなことでもご相談ください。
• 好きなものを美味しく食べて、元気な毎日を送りましょう♪

お子さんの「お口ポカン」、放っておかないで！

テレビやゲームに夢中になっている時、お子さんのお口が開いていませんか？
それ、もしかしたら「口唇閉鎖不全症（こうしんへいさふぜんしょう）」かも！

①「お口ポカン」ってどんな状態？

*  舌や口周りの筋力が弱い
*  鼻詰まりで口呼吸になっている

そのため、日常的にお口が開いている状態のこと。

②「お口ポカン」を放っておくと…💦

● 虫歯や歯周病のリスクが上がる
● 風邪をひきやすくなる
● 歯並びが悪くなる
● 姿勢が悪くなる
● 滑舌が悪くなる

など、様々な問題が起こる可能性があります！

③ 改善方法は？

🌸 お口周りの筋肉を鍛える
🌸 正しい位置に舌を置くように意識する
🌸 鼻呼吸を意識する
🌸 歯医者さんに相談する

歯並びにも影響するので、早めの対策がオススメ！✨

当院🏥では、お口周り、舌のトレーニングをご案内しています💪
お気軽にご相談ください✋

『 歯を失ったらどうする？』～入れ歯のイメージ、変えませんか？～

歯を失った際の選択肢は、入れ歯・ブリッジ・インプラントの３つ。今回は入れ歯についてお話します。

⑴入れ歯のマイナスイメージ、ありませんか？

*   老けて見える？
*   使いにくい？
*   見た目が気になる？

⑵実は…入れ歯で若々しくなれる！

合わない入れ歯や歯を失ったまま放置すると、老けて見える原因に。
お口に合った入れ歯で、若見え効果も期待できます！

⑶ 使いにくい原因は？調整で快適に！

*   入れ歯が合わない
*   噛み合わせが悪い
*   慣れていない

これらは歯科医院での調整で解決できることが多いです。
長年使用している入れ歯も、定期的な調整で快適に！

✨ 見た目が気になる方へ。目立たない入れ歯も！✨

部分入れ歯の金属バネが気になる方には、ピンク色のバネで作られた目立ちにくい入れ歯（自費診療）もあります。

🦷お手入れも大切！🦷

*   研磨剤入りの歯磨き粉はNG！入れ歯を傷つける可能性があります。
*   熱湯消毒もNG！変形してしまいます。

🔍正しいお手入れ方法**

1.  入れ歯専用ブラシで水またはぬるま湯で丁寧に洗う。
2.  入れ歯洗浄剤を使用する。

👀💦 入れ歯は作って終わりじゃない！定期的な調整を！🏥

*   入れ歯が当たって痛い
*   噛み合わせが悪くなってきた
*   歯を失ってしまった

そんな方は、お気軽にご相談ください！📞