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2026-07-20 22:45:00
夏イベントを笑顔で楽しむ！ 熱中症予防とお口のケア【上山おおおか歯科】
こんにちは！上山おおおか歯科です！
夏祭り、花火大会、プール、キャンプ…夏は楽しいイベントがいっぱいですね🌻
でも、楽しい時間に気をつけたいのが「熱中症」と「お口のトラブル」。
実はこの2つ、意外と関係があるんです！
今回は、夏を元気に楽しむための「熱中症予防」と「口腔ケア」のポイントを、わかりやすくご紹介
します♪
『夏はお口の中も乾きやすい！』
暑い日はたくさん汗をかきますよね。
体の水分が減ると、お口の中も乾燥しやすくなります。
お口が乾くと…むし歯菌が増えやすい、口臭が強くなる、ネバつきが気になる、歯ぐきが炎症を
起こしやすい。など、お口のトラブルにつながることも💦
唾液には「お口を守る働き」があるので、夏は特に水分補給が大切です！
スポーツドリンクは糖分が多いものもあるので、飲んだ後はお口をゆすぐのがおすすめです♪
『夏のお口ケアポイント🦷』
アイス・ジュースの摂りすぎ注意！
夏は冷たいものが美味しい季節。でも、ダラダラ飲み食いすると、むし歯リスクがアップします。
食べた後は…
・水やお茶を飲む
・うがいをする
・寝る前はしっかり歯みがき
を意識しましょう♪
お口も体も元気に夏を楽しもう！
熱中症予防も、お口の健康も、毎日のちょっとした習慣が大切です。
しっかり水分補給をしながら、お口のケアも忘れずに、楽しい夏を過ごしてくださいね😊
気になる症状やお困りごとがあれば、いつでもお気軽にご相談ください！
